Qi Gong

angebot yoga

    Mo. 09.30 - 11.00 Uhr     SKV-Halle
Kurs 1

SKV-Mitglied: € 52,00 / Nichtmitglied: € 104,00

    Mo. 18.30 - 20.00 Uhr     SKV-Halle
Kurs 2

SKV-Mitglied: € 52,00 / Nichtmitglied: € 104,00

Kurs: 05.09. – 12.12.2022 (13 UE, nicht am 24.10.)
    Di. 18.30 - 20.00 Uhr     SKV-Halle
Kurs 3

SKV-Mitglied: € 56,00 / Nichtmitglied: € 112,00

Kurs: 06.09. – 13.12.2022 (14 UE, nicht am 25.10.)
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Qigong - „Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“

Der chinesische Begriff Qigong bezeichnet eine Vielzahl an Übungsmethoden, die der Gesundheit dienen. Durch eifriges Üben (gong) sollen der Geist beruhigt, der Atem reguliert und der Körper gelockert und geübt werden, um den freien Fluss der Lebensenergie (qi) zu ermöglichen.

Im Kurs werden Elemente aus der Methode „Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ nach Prof. Jiao Guorui geübt. Dazu gehören Übungen in äußerer Ruhe und in Bewegung.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer ein Interesse an aktiver Entspannung sowie am Erspüren des eigenen Körpers in Ruhe und Bewegung und in ihrem Wechselspiel hat, bringt gute Voraussetzungen für das Üben mit. Benötigt werden lockere Kleidung und (rutschsichere) Socken oder Schuhe mit dünner Sohle. Auch barfuß kann geübt werden.

Eine Schnupperstunde bietet Gelegenheit für einen ersten Eindruck und weitere Informationen.

SCHNUPPERSTUNDE: Di., 05.04.2022 (18.30 – 20.00 Uhr) in der SKV-Halle Nauheim, Königstädter Str. 75, 64569 Nauheim

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