| Mi. 17.00 - 18.00 Uhr | SKV-Halle |
Kurs: 14.05. – 09.07.2025
SKV-Mitglied: € 36,00 / Nichtmitglied: € 72,00
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Pilates ist ein besonders gelenkschonendes und zugleich effektives Ganzkörpertraining, das vor allem die Tiefenmuskulatur stärkt. Die Übungen verbinden kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atemtechnik und kombinieren Dehnung und Kräftigung.
Regelmäßiges Pilatestraining kann unter anderem helfen, Skoliose entgegenzuwirken, die Haltung zu verbessern und Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Die erfahrene Kursleiterin Karin Althaus freut sich auf alle Teilnehmenden und ein gemeinsames, achtsames Training!
Anmeldung unter