| Mo. 18.30 - 20.00 Uhr | SKV-Halle |
Kurs 1 "Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong"
SKV-Mitglied: € 40,00 / Nichtmitglied: € 80,00 |
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Kurs: 13.04. – 22.06.2026
| Di. 18.30 - 20.00 Uhr | SKV-Halle |
Kurs 2 "Das Spiel der fünf Tiere"
SKV-Mitglied: € 44,00 / Nichtmitglied: € 88,00 |
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Kurs: 14.04. – 23.06.2026
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Qigong - „Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“
Der chinesische Begriff Qigong bezeichnet eine Vielzahl an Übungsmethoden, die der Gesundheit dienen. Durch eifriges Üben (gong) sollen der Geist beruhigt, der Atem reguliert und der Körper gelockert und geübt werden, um den freien Fluss der Lebensenergie (qi) zu ermöglichen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer ein Interesse an aktiver Entspannung sowie am Erspüren des eigenen Körpers in Ruhe und Bewegung und in ihrem Wechselspiel hat, bringt gute Voraussetzungen für das Üben mit.
Qigong - „Das Spiel der fünf Tiere“
Wir üben Bewegungen aus der Methode "Das Spiel der fünf Tiere" nach Prof. Jiao Guorui. Der Kurs eignet sich für Personen mit einer guten anfänglichen oder fortgeschrittenen Übungserfahrung im Qigong. Die Teilnahme für direkte Anfänger kann nach Rücksprache möglich sein. Die Übungen werden im Stehen geübt. Konzentration, innere Ruhe und Beweglichkeit sowie die Fähigkeit, auf innere Prozesse im Körper zu achten, sind sowohl hilfreiche Voraussetzungen als auch angestrebte Übungsziele.
Benötigt werden lockere Kleidung und (rutschsichere) Socken oder Schuhe mit dünner Sohle. Auch barfuß kann geübt werden.
Anmeldung über