Bauch, Beine - Po
| Mo. 20.00 - 21.00 Uhr | SKV-Halle |
Kurs: 05.02. – 18.03.2024
SKV-Mitglieder: € 31,50
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Bauch, Beine - Po / Krafttraining
Wir freuen uns mit Dounia, eine erfahrene Trainerin, die ihre Leidenschaft für Sport und Fitness zum Lebensmittelpunkt gemacht hat für die SKV Nauheim gewinnen zu können.
Full Body Workout
| Mo. 18.00 - 19.00 Uhr | SKV-Halle |
Kurs: 09.02. – 22.03.2024
- kein Training am 16.03.24 -
SKV-Mitglied: € 27,00
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Full Body Workout / Kraft-Ausdauertraining
Wir freuen uns mit Dounia, eine erfahrene Trainerin, die ihre Leidenschaft für Sport und Fitness zum Lebensmittelpunkt gemacht hat für die SKV Nauheim gewinnen zu können.
Hatha Yoga
| Do. 08.30 - 10.00 Uhr | SKV-Halle |
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(Kurs 1) |
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| Do. 10.15 - 11.45 Uhr | SKV-Halle |
| (Kurs 2) |
Bringe Körper und Geist in Einklang
Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).
Hula Hoop
| Mo. 19.00 - 20.00 Uhr | SKV-Halle |
FortgeschritteneSKV-Mitglied: € 36,00 / Nichtmitglied: € 90,00 |
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Kursbeginn ab: 19.02.2024 (12 UE)
Anmeldung unter:
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Lasst uns gemeinsam den Hula Hoop Reifen um die Hüften kreisen und mit viel Spaß unsere Sportlichkeit/Koordination fördern.
Qi Gong
| Mo. 18.30 - 20.00 Uhr | SKV-Halle |
Kurs 1SKV-Mitglied: € 44,00 / Nichtmitglied: € 88,00 |
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Kurs: 22.04. – 08.07.2024
| Di. 18.30 - 20.00 Uhr | SKV-Halle |
Kurs 2
SKV-Mitglied: € 48,00 / Nichtmitglied: € 96,00 |
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Kurs: 23.04. – 09.07.2024
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Qigong - „Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“
Der chinesische Begriff Qigong bezeichnet eine Vielzahl an Übungsmethoden, die der Gesundheit dienen. Durch eifriges Üben (gong) sollen der Geist beruhigt, der Atem reguliert und der Körper gelockert und geübt werden, um den freien Fluss der Lebensenergie (qi) zu ermöglichen.
Rückengymnastik
| Mo. 14.30 - 15.30 Uhr | SKV-Halle |
Kurs: 15.04. – 15.07.2024
SKV-Mitglied: € 45,50 / Nichtmitglied: € 91,00
Mehr Energie mit einem starken und belastbaren Rücken
Unser Rücken braucht Bewegung, denn nur dadurch erhält er seine Kraft und Mobilität.
Zumba ®
| Mi. 18.30 - 19.30 Uhr | SKV-Halle |
Kurs: 17.04. – 17.07.2024
*Am 15.05. findet kein Training statt
SKV-Mitglied: € 38,50 / Nichtmitglied: € 77,00
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Kommt vorbei und schnuppert in unser Zumba-Angebot. Bringt ein Handtuch mit... wir kommen ins Schwitzen!